poleo

El poleo, conocido científicamente como Mentha pulegium, es un miembro de la familia de la menta originaria de Europa, el norte de África y Asia occidental. Valorado durante siglos en la medicina herbal y la jardinería, el poleo ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud y propiedades repelentes naturales de plagas.

Beneficios del poleo:

Alivio digestivo: el poleo es famoso por sus propiedades carminativas, lo que lo convierte en un remedio eficaz para el malestar digestivo. Sus compuestos naturales, como la pulegona y el mentol, ayudan a aliviar los gases, la hinchazón y la indigestión, lo que promueve la salud y el bienestar gastrointestinal en general.

Control natural de plagas: el poleo es un potente repelente natural de insectos, lo que lo convierte en una alternativa ecológica a los pesticidas químicos. Su fuerte aroma disuade a plagas como mosquitos, pulgas y hormigas, lo que ayuda a proteger jardines, hogares y mascotas de infestaciones de insectos no deseados.

Salud menstrual: El poleo se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la salud menstrual y aliviar las molestias menstruales. Sus propiedades antiespasmódicas ayudan a relajar los músculos uterinos, reducir los calambres menstruales y regular los ciclos menstruales.

Apoyo respiratorio: El poleo puede ofrecer apoyo respiratorio debido a sus propiedades expectorantes, ayudando a aliviar la tos y la congestión asociadas con afecciones respiratorias como resfriados y bronquitis.

Cómo incorporar poleo a tu rutina:

Té: Prepare té de poleo a partir de hojas secas para obtener una bebida calmante y que favorece la digestión.

Aplicaciones tópicas: Use aceite esencial de poleo diluido en un aceite portador como repelente de insectos natural o aceite de masaje para el bienestar digestivo.